Sueño ¿Qué pasa si no duermo bien?
En nuestra agitada vida moderna, es común que las personas adultas, tanto aquellas que están sumergidas en el mundo laboral como las que disfrutan de su jubilación, se sientan exhaustas y no logren descansar adecuadamente. El sueño juega un papel crucial en nuestro bienestar físico y mental, y la falta de un descanso reparador puede …